boli bark

[...] x 8 x 3 Wyprost ręki do tyłu w lekkim pochyle: 4kg x 10 x 3 5kg x 12 Trening przebiegal bardzo fajnie, mocno sie skatowalem, ale zaczyna mnie martwic troche lewy bark. Nie boli mnie jeszcze ale strasznie strzela jak sie rozgrzewam, slysza to nawet ludzie ktorzy cwicza blisko mnie... mam takie wrazenie jakby mi przeskakiwal w srodku, niemile [...]

kurrrdee.. zapomniałem kupić gliceryne dzisiaj, a mi się skończyła ;/ jeszcze coś bark mnie boli i dziś odpuściłem siłkę, jak do jutra nie minie to cały tydzień odpuszczam, aż smutno :( cóż, mam ostatnią porcję jutro muszę kupić na bank i zamówić w aptece 100 ml ;]

Siema Panowie:), Jestem po 5 strzałach hcg 2500j.,w sumie po 7-8 tabletkach symexu i od wczoraj biorę clomid,wszystko tak jak zaleciliście:D Moje wyniki badań z wczorajszego dnia: estradiol 22,4(norma 11,3-43,2) prolaktyna 10,7(norma 4,6-21,4) testosteron 6,72(norma 2,80-8,00)-przed cyklem miałem 4,03 Wyniki chyba zaj**iste? Po symexie zgubiłem [...]

bark nie boli, rekord poprawiony, obcy człowiek nakarmiony. No i gitara. Zdrówka.

Trzy dni już nie ćwiczę, bo tak bark mnie boli. Odnowiła się kontuzja. Najgorsze to nie wiem do końca co jest jej przyczyną, bo klatki i barków nie ćwiczyłem. Trenuję jedynie chodzenie.

Trzy dni już nie ćwiczę, bo tak bark mnie boli. Odnowiła się kontuzja. Najgorsze to nie wiem do końca co jest jej przyczyną, bo klatki i barków nie ćwiczyłem. Trenuję jedynie chodzenie. A na którym spisz boku? Ból w barku niekoniecznie jest spowodowany ćwiczeniami. Mnie od dłuższego czasu pobolewa lewy naramienny %-) i napewno jest to spowodowane [...]

Już nie mogę się doczekać, żeby tak zrobić. Bark już prawie nie boli, ale jeszcze nie szarpię niczym, tylko delikatne ćwiczenia przy drabince, brzuszki i chodzenie. Za dużo bólu było, coś dosyć poważnego było, lepiej poczekać, a potem od małych ciężarków pierwsze treningi.

Bark już prawie nie boli, ale jeszcze nie szarpię niczym, tylko delikatne ćwiczenia przy drabince, brzuszki i chodzenie. Za dużo bólu było, coś dosyć poważnego było, lepiej poczekać, a potem od małych ciężarków pierwsze treningi. Bardzo rozsądne podejście, którego mi czasami brakuje}:-(

Bark po tym lekkim FBW nie boli. /SFD/2020/2/11/e0528b775e104e5fb01a6c13fe2ada59.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-02-11 01:14:43

dlonrA , rozumiem Cię bo sam robiłem głebokie przysiady, teraz mam doskwierający bark ktory mnie boli przy takim trzymaniu sztangi i robie albo i nie robię przysiadów, ale denerwują mnie osoby które naczytaja sie i tylko *******a zamiast robic, bo przyznasz takich jest duzo ..

[...] fx7 Trening poranny: Rwanie od pustego grygu do 60 kg po 3 repy Przysiad 60 kg ss z wyskokami 5x5+10 Odpusciłem dzisiaj płaską hantlami bo mam popsuty bark troszkę i mnie boli przy tym, zamiast tego zrobiłem bieg bokserski z 2kg hantelkami 30 pracy/30 sekund rest x 3 kombinacje skoków według planu. Czas mnie gonił na siłce dzisiaj, więc [...]

[...] ok 95kg na 6 powt na kości obojczykowej była wyczuwalna taka mała kuleczka, boląca przy nacisnięciu." Też to mam - naciskam ją palcem, rozgrzewa się i pomału znika a boli coraz mniej. Czytałem, że z czasem może to się przerodzić nawet w skostnienie. Było to z początku bardzo bolesne a teraz gdy bark jest podleczony bólu nie ma a kulka [...]

[...] luźny - ktoś wie, jak to wyleczyć?), i nie ćwiczyłem przez cały miesiąc, wróciłem do kaloryczności na zero i dziwnie się czuję w okresie Nie jem. Jakby przymulony, czasami boli głowa, czasami źle sypiam, ratuję się kawą. Nie jest to czasem oznaka deficytu kcal? Teraz wracam do ćwiczeń i myślę, czy +10% da mi bardziej ZERO, niż lekką masę %-), [...]

Dokładnie tak będę robił. Dziś po treningu barków boli mnie lewy bark... Co do postu wyżej, trening 2x w tygodniu na partię będzie lepszy? Dziś miałem pierwszy i strasznie męczący, albo po prostu złe samopoczucie...

nie wiem, dla mnie to tylko cyferki, maksow nie sprawdzam z reguly, w wieku 18-19 lat 95kg pchalem na skosie w gore max chyba 8 powtorzen w ostatniej serii teraz znowu bark dokucza i juz przy 75kg boli wiec odpuscilem wyciskania zupelnie, czasem zrobie z 2-3 serie na malym ciezarze zeby dokrwic klate przed innymi cwiczeniami, a tak to olewka

[...] ile wlezie i tak kazda noge prosto/bocznie 3 serie w kazdej pozycji staram sie wytrzymac przynajmniej te 20 sekund noi na koniec robie szpagat a on mnie wciska w ziemie coz boli jak cholera ale postepy widze juz po 2 tygodniach nie sa wielkie ale sa wada jest taka ze ciagle bola sciagna (radze dorbze rozgrzac sie) noi nie mozna ubijac ud zbytnio [...]

Bark boli w tym samym miejscu. Jutro idę na RTG barku. gdzie dokładnie czujesz ból i przy czym , zdjęcie RTG niewiele wykaże i bardziej wskazane byłoby badanie USG

[...] w stronę ręki (idzie w stronę bicepsa / jego okolice zewnętrznej części). W stanie spoczynku w 90% nie odczuwam bólu. Czasem jest tak, że nagle zaczyna boleć (bez ruchu) i boli dosyć mocno ale przestaje. Co do ruchów które wywołują ból jest to każe uniesienie ręki (najgorzej gdy wyprostowana w stawie łokciowym i podniesienie ręki przed siebie). [...]

A ja mam w dupie, nigdzie już nie idę..Kobieta mi choruje, ide w odwiedziny jem jak swinia, wiec będzie dobrze.Tylko bark mnie boli i to mnie najbardziej martwi...a mam od jutra zaczynać cell pumpa i mono Zdr.

12.09.2013 TRENING Dzisiaj coś mnie trochę prawy bark boli;/ Zwłaszcza przy pompkach w podporze tylem ;/ A po treningu z deka mnie trzesie xdd Po czym ?;f Ogołnie trening udany, aż mnie ciągnie żeby już 4 obwody jechać, ale był plan 2tygodnie 3obwody więc tak jedziemy;] Trochę stopy mnie bolą przy wspieciach na palce, ale to chyba technika [...]